A busca pelo corpo ideal para o verão já começa a fazer parte da agenda de milhões de pessoas pelo Brasil. Nesta lista de objetivos muitas pessoas está a procura por um personal trainer para acompanhar as suas atividades físicas. E esta besta nem sempre é fácil. Normalmente, o profissional é escolhido através de uma indicação, que pode vir de amigos, conhecidos ou até mesmo a partir da academia. Porém, o educador físico Cristiano Parente, eleito em 2014 o melhor Personal Trainer do Mundo pela Life Fitness Mundial, alerta que várias questões, como planejamento, habilitação profissional e conhecimento que devem fazer parte desse processo de seleção. Veja algumas dicas para escolher um personal trainer:

Procure um profissional habilitado – Todo personal trainer precisa ser registrado no Conselho Regional de Educação Física. É uma obrigação legal e todos que têm registro estão autorizados a trabalhar na área. Sem esse registro não pode atuar. O profissional deve preservar a sua saúde – Preservar a saúde acima de tudo. Esse deve ser o lema do bom personal trainer. A primeira coisa a se levar em conta, quando se fala em atividade física, é a saúde. Estética faz parte da saúde mental e não deve se sobrepor á saúde física. A utilização de substâncias ilegais pode trazer risco á saúde e fazer mal ao corpo. E o profissional que indicas estes produtos não está preocupado com a saúde, além de fugir da ética da profissão.

Qualificação e estudo constante – Na hora de contratar um personal, pergunte sobre sua formação, faculdade, os cursos que já faz e como ele se atualiza. Verifique se é um profissional que se atualiza com frequência ou se parou no tempo w já está defasado. Numa comparação você não gostaria de, por exemplo, fazer uma cirurgia de joelho com um médico que utiliza técnicas da década de 70, certo? Então, certifique-se de que o personal que está contratando utiliza técnicas atuais, mais modernas e eficientes. O profissional deve estar atualizado com relação ao exercício, corpo, envolvimento, adesão, aderência, psicologia, etc.

O bom profissional transmite conhecimento – Para identificar melhor o bom profissional, é importante observar que o personal que ensina, transmite  conhecimento relacionado com exercício, com o corpo, faz a pessoa entender o esforço que ela está fazendo, de modo que se sinta confortável e entenda melhor as execuções dos movimentos. Dessa forma, o aluno pode compreender como conseguira alterar o seu corpo. Então a dica é um profissional que se dedique e se preocupe com a transmissão de conhecimento.

Histórico profissional – mais um item interessante neste processo de escolha é conhecer os locais onde o profissional já trabalhou o que ele já fez, quais são as instituições que ele criou ou mantém vinculo, e até mesmo perguntar se ele tem algum método desenvolvido. Observe a divulgação do trabalho dele nas mídias sociais. Veja como ele se divulga e divulga o trabalho dele: se é de maneira voltada para a saúde e bem-estar ou se não tem tanto compromisso com esse lado.

Um profissional para cada público – Sobre a especialidade, todo profissional tem seu público específico. Aquele que trabalha com qualquer público não conhece em profundidade todos os públicos. Novamente, cabe o exemplo da medicina. O médico que cuida da pele não é médico que cuida do coração. Da mesma forma, o profissional que cuida do idoso e se dedica a cuidar muito bem desse público, não será muito bom, por exemplo, para cuidar das crianças. Para atender bem ao idoso, o profissional demandará o tempo dele focando nos estudos e atualizações relacionadas a este público, na psicologia para essa faixa.

Planejamento e evolução – Para ter um bom profissional ao seu lado, ao conversar com ele você pode perguntar: existe um planejamento? Existe um tempo de planejamento? Como se dará a evolução ao longo do treino? Em quanto tempo ocorrerá cada transformação ao longo do treino? As respostas que o corpo dará dependerão do envolvimento do aluno, claro, mas o aluno deve saber o que o profissional planejou e quais udanças devem acontecer ao longo de um determinado período.